5 Surprising Sources of Vitamin C in Your Veggie Drawer

Miércoles, 24 Febrero 2016 04:14

Many of us try to increase our intake of vitamin C in the winter months, since we think it helps our immune system fight colds and infections. While scientists are still debating whether vitamin C is a foolproof cold remedy, none of them question vitamin C’s role in general health.

Vitamin C’s antioxidant power fights free radicals that can damage our DNA and increases collagen production to repair various tissues in our bodies, such as tendons, Nutrition_Ad3 blood vessels and skin. It also helps us absorb iron, and vitamin C has been shown to help some people get over a cold more quickly and recover from intense exercise.

The current Recommended Dietary Allowance (RDA) for vitamin C is 90 mg per day for men and 75 mg for most women. If you’re pregnant or breastfeeding the RDA jumps up to 85 and 120 mg, respectively.

But since our bodies cannot store vitamin C, we need to obtain it regularly from our diet. While oranges and other citrus fruits are a great source, you may be surprised to hear that they aren’t the only way to get your daily recommendation.

Last modified on Jueves, 25 Febrero 2016 06:20
Super User

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Website: ithemeslab.com

8170 comments

  • Comment Link logo pg slot Sábado, 10 Junio 2023 17:39 posted by logo pg slot

    I was recommended this website through my cousin. I'm not positive whether this post is written by way of him as no one else know such particular about
    my difficulty. You are amazing! Thanks!

  • Comment Link slot gp Sábado, 10 Junio 2023 17:24 posted by slot gp

    My relatives all the time say that I am killing my
    time here at net, however I know I am getting knowledge everyday by reading such good
    posts.

  • Comment Link รูป สล็อต Sábado, 10 Junio 2023 17:02 posted by รูป สล็อต

    It's really a nice and useful piece of info.
    I'm glad that you simply shared this helpful information with us.
    Please keep us informed like this. Thanks for sharing.

  • Comment Link 유흥업소 알바 Sábado, 10 Junio 2023 17:01 posted by 유흥업소 알바

    Shreveport Puboic Assembly and Recreation (SPAR) is holding a number of Athletic Job Fairs this week.

  • Comment Link Dwain Sábado, 10 Junio 2023 17:00 posted by Dwain

    Hello, yes this article is genuinely fastidious and I have learned lot of things from it on the
    topic of blogging. thanks.

  • Comment Link https://bmckenzie.pages10.com/tips-on-how-to-manage-anxiety-the-right-way-55273235 Sábado, 10 Junio 2023 00:36 posted by https://bmckenzie.pages10.com/tips-on-how-to-manage-anxiety-the-right-way-55273235

    |Don't buy something simply because of a great price. No matter how much of a steal it is money wise, if it looks bad on you, don't buy it. It will simply be a loss of space and money.

  • Comment Link 먹튀검증업체 Jueves, 08 Junio 2023 10:31 posted by 먹튀검증업체

    Thanks for every other informative web site. Where else may just I get that
    type of information written in such an ideal means?
    I've a undertaking that I'm just now operating on, and I have been on the look out
    for such information.

  • Comment Link 토토사이트 Martes, 06 Junio 2023 20:14 posted by 토토사이트

    Thank you for the auspicious writeup. It in fact
    was a amusement account it. Look advanced to more added agreeable from you!
    By the way, how could we communicate?

  • Comment Link 먹튀검증 Lunes, 05 Junio 2023 01:53 posted by 먹튀검증

    I have been exploring for a bit for any high-quality articles
    or blog posts on this kind of space . Exploring in Yahoo I at last stumbled upon this site.
    Reading this info So i am happy to show that I have a very excellent uncanny feeling I found out just what I
    needed. I such a lot indubitably will make sure to don?t disregard this site and give it a glance regularly.

  • Comment Link สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ Lunes, 29 Mayo 2023 14:19 posted by สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์

    สล็อตเว็บตรงสล็อตตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ไม่มีขั้นต่ำเว็บเดิมพันสล็อตออนไลน์เกมสล็อตแตกหนัก 2022 Slotเว็บพนันสล็อตออนไลน์ตรงไม่ผ่านนายหน้าไม่มีอย่างน้อยเว็บเดิมพันสล็อต Slot
    Gameเชี่ยวชาญเล่นผ่านระบบOnlineได้ง่าย เพียงท่านมีโทรศัพท์เครื่องเดียว เชื่อมต่อInternetเพียงแค่นั้นเว็บเดิมพันสล็อตออนไลน์ที่เล่นได้ทุกวัยไม่ว่าท่านจะอยู่บ้าน ก็เชี่ยวชาญร่วมสนุกกับ slot สล็อตออนไลน์เว็บหลักตรง ไม่ผ่านคนกลางที่เราพร้อมบริการ
    เกมคาสิโนออนไลน์ที่มีGameจำนวนมากมากมายค่าย ให้ผู้เล่นได้เลือกเล่นกันง่ายๆSlotเว็บสล็อตตรง ไม่ผ่านนายหน้าไม่มีอย่างต่ำ จะทำให้ท่านได้เจอกับประสบการณ์ใหม่ๆกับเราSlotซับซ้อน โบนัสให้มากมายพร้อมให้บริการแล้วก็มีทีมงานมากยิ่งกว่าสองร้อยผู้ที่ดูแลผู้เล่นอยู่ คณะทำงานของพวกเรามีประสบการณ์มากยิ่งกว่าสองyearเว็บพนันสล็อตปัจจุบันไม่ว่าผู้เล่นจะกำเนิดปัญหาฝากเงินไม่มี อย่างน้อยหรืออยากหารือเกี่ยวกับเกมสล็อตออนไลน์ หรือปัญหากับระบบคณะทำงานเราก็ทำได้ปรับปรุงได้อย่างรวดเร็ว ทันใจแน่นอนแม้กระนั้นให้อย่าคลาดโอกาสดีๆกับพวกเราสมัครสมาชิกใหม่Slotสล็อตออนไลน์เว็บใหญ่ตรง โบนัสแตกหนักโปรโมชั่นสล็อตออนไลน์เยอะแยะคอยท่านอยู่ สล็อตแตกง่าย 2022เว็บเกมสล็อตตรงไม่ผ่านนายหน้าไม่มีอย่างน้อยเกมมากมาย สล็อตมากมายไม่ว่าจะเป็นGameSlot,บาคาร่าออนไลน์,กีฬา|กีฬาออนไลน์|เกมกีฬา|เกมกีฬาออนไลน์|บอล|ฟุตบอล แล้วก็ฯลฯที่มีให้คุณนั้นได้ครึกครื้นกับเกม สล็อตเว็บใหญ่สล็อตออนไลน์รวมค่ายเว็บสล็อตออนไลน์ตรง
    ไม่ผ่านนายหน้า พร้อมจังหวะการชำระเงินเดิมพันที่จะทำให้ท่านนั้นลุ้นกันสนุกๆเกมสล็อตแตกง่ายไม่มีขั้นต่ำปัจจุบันSlot Onlineเล่นงานได้เงินจริง
    ท่านต้องมีสติเมื่อใดก็ตามเล่นสล็อตออนไลน์สล็อตออนไลน์เว็บตรงตรง ไม่ผ่านนายหน้าเว็บเกมสล็อตออนไลน์ตรง กำลังเดินทางมาแรงสล็อตเครดิตฟรีSlotสล็อตออนไลน์เว็บใหญ่ตรงกำลังมาแรง แจกเครดิตฟรีผู้เล่นที่กำลังมองหาเว็บไซต์สล็อตออนไลน์SlotOnlineไม่มีอย่างน้อยเว็บเดิมพันสล็อตออนไลน์ของพวกเราตอบโจทย์เครดิตฟรีสล็อตเหมาะสมกับผู้เล่นที่อยากเรียนรู้ รูปแบบการชนะ ฟิพบร์เกมเพื่อให้ผู้เล่นนั้นรู้เรื่องตัวเกม
    แบบเกมว่าจะต้องเล่นSlotเว็บใหญ่สล็อตตรง ไม่ผ่านคนกลางแบบไหนนับว่าเป็นวิธีเล็กๆของGameนั้นจะทำให้ผู้เล่นนั้นมั่นอกมั่นใจทุกการวางเงินพนันเพิ่มมากขึ้นมีใบสุทธิโอกาสชนะก็จะเพิ่มขึ้นอีกต้วย เล่นให้ชินรู้เรื่องให้มากมายแจกฟรีเครดิต
    2022 เล่นได้ทุกเกมไม่ว่าจะเป็นเกมใหม่ๆที่เราได้เก็บมาให้ทุกสัปดาห์หรือเกมสนุกยอดนิยมก็ทำได้ร่วมสนุกกันได้กับสล็อตแตกหนัก 2022โดยไม่ต้องฝากเงิน ถอนเงินเข้าสู่ระบบของพวกเราก่อนเลย และไม่จำเป็นต้องใช้เงินของนักพนันเองท่านจะได้พบกับประสบการณ์ที่ท่านบางทีอาจไม่เคยเผชิญที่แหน่งใดมาก่อนของเราให้ทุกท่านนั้นประทับใจแน่ๆ โปรโมชั่นมีให้ไม่ยั้งเพื่อเพิ่มความสนุกไปอีกขั้นกับSlotOnlineเว็บเกมสล็อตออนไลน์ตรง ลิขสิทธิ์แท้ ค่ายSlot Onlineเยอะแยะเว็บพนันสล็อตออนไลน์ตรงลิขสิทธิ์แท้ ค่ายสล็อตออนไลน์มาก พวกเรามีคณะทำงานคัดสรรค์เกมสล็อตออนไลน์เว็บสล็อตออนไลน์ตรง ไม่ผ่านเอเย่นต์
    ไม่มีอย่างต่ำ เยอะมากมีแต่ว่าเกมมันๆเกมที่การันสนุกสนาน พร้อมสูตรสล็อต 2022 คำนวณด้วยระบบอัตโนมัติหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์ เพิ่มจังหวะเอาชนะการเล่นสล็อตเว็บพนันสล็อตออนไลน์แท้ ไม่มีขั้นต่ำและก็พวกเราได้มีการอัพเดตเกมใหม่ๆอยู่ตลอดเรามีเกมมากมากกว่า 2,000 เกมจากค่ายดังไม่ว่าจะเป็นสล็อตพีจีโจ๊กเกอร์สล็อต สล็อตXOแล้วก็อื่นๆอีกมากมายพร้อมให้บริการผู้เล่นไม่ว่าท่านจะอยู่ที่มุมไหนของโลกกันเลยสล็อตแตกง่ายกับGameที่มีแนวทางเยอะแยะ
    การหมุนให้ครบทั้งหมดราวๆวิธีกล้วยๆคนไหนก็เล่นได้

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.